Marcel Droz

L’art-thérapie c’est quoi ?
C’est une méthode de soins qui utilise un support artistique : peinture, dessin, écriture, photo, vidéo, collage, multimédia, etc. afin de stimuler la créativité de l’individu et l’amener à un dépassement de ses difficultés personnelles.

L’acte artistique, quel qu’il soit, fait appel à l’imagination, à l’intuition, à la sensibilité, aux émotions et aux sentiments.

L’art-thérapie met en jeu toutes ces facultés pour mettre à jour les blocages, les expériences négatives, les souffrances, ce qui nous empêche de nous épanouir et de vivre pleinement.

C’est dans un lieu d’expression et de création que l’art-thérapie favorise le processus de transformation et de responsabilisation de l’individu.

Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ou peindre, le but est de créer spontanément et en liberté. Il est alors possible de prendre conscience de nos peurs, de nos résistances, de nos inhibitions, de les exprimer pour mieux nous libérer et nous transformer. Ce geste nous construit, nous relie à nous-même, nous permet d’évoluer.

C’est un acte dynamique qui débouche sur un sentiment de bien-être, une affirmation de soi, une sensation d’autonomie et de liberté.

C’est une thérapie qui permet de se connecter avec soi-même. Une thérapie qui nous réconcilie avec notre propre histoire.

De quoi j’ai besoin ?
Vous ressentez le besoin de commencer une thérapie?

• Vous avez envie de changement?
• De mieux vous connaître?
• De comprendre vos réactions et celles des autres?
• De vous reconstruire après un moment difficile?

De nombreuses possibilités s’offrent à vous et il est parfois difficile de s’orienter.

Que choisir?
Psychanalyse, psychothérapie, thérapie de groupe, art-thérapie?

L’essentiel est que la méthode choisie et le thérapeute correspondent et répondent à votre besoin. Votre choix dépendra de ce que vous ressentez et de ce que vous traversez. Sachez en tous les cas, que vous avez le droit d’essayer avant de vous décider. N’hésitez pas à venir pour un premier entretien.

Pourquoi choisir l’art-thérapie ?
Morosité, mélancolie, sentiment d’échec, sentiment d’abandon, tristesse, solitude, colère, souffrance, sentiment de ne plus faire face, incompréhension, deuil, maladie, traumatisme… Quand un ou plusieurs de ces mots s’imposent tous les jours à votre esprit, vous vous êtes perdus de vue. Il est alors temps de penser à vous et de réagir afin de vous trouver ou de vous re-trouver. Ce cheminement en quête de vous-même nécessite l’aide de quelqu’un de qualifié pour vous écouter, vous guider et vous soutenir tout au long de votre démarche.

L’art-thérapie peut aider au développement personnel :

• Se découvrir, comprendre ses fonctionnements;
• Se libérer des pulsions destructrices;
• Dépasser ses peurs, partager, apprendre à donner et recevoir;
• Se sentir mieux dans son corps, renforcer l’estime de soi;
• S’écouter et développer son intuition;
• Se sentir exister et être acteur de sa vie.

L’art-thérapie trouve aussi sa place dans le traitement :

• De troubles psychiques,
• Problèmes psychosociaux,
• Handicaps,
• Syndromes post-traumatiques,
• Troubles psychosomatiques,
• Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie),
• Troubles de l’expression, de la communication, de la relation,
• Conduites addictives (substances psychoactives, alcool, jeux)
• En thérapie de soutien et de réorientation lors de situation de crise.

L’art-thérapie s’adresse aux enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, aux couples et aux familles.